21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,7 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
782 kcal
|
Yağ: 23,30g | Prot: 36,48g | Karb: 103,24g.
Kahvaltı: Boombar Печенье Апельсин-Имбирь, Кофе. Öğle Yemeği: Мандарины, Белый Хлеб, Knorr Чашка Супа Харчо. Akşam Yemeği: Чеснок, Био Баланс Кефирный 1%, Горчица, Соевый Соус, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Белый Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе, Сахар, Уксус (Яблочный), Рис Вареный. Aperatifler/Diğer: Б.Ю. Александров Сырок Глазированный "Суфле" в Темном Шоколаде с Ванилью, Smartbar Умный Батончик Мюсли с Ягодами Годжи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|