21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1499 kcal
|
Yağ: 66,76g | Prot: 59,08g | Karb: 170,22g.
Öğle Yemeği: 카페베네 아메리카노, 아메리카노, 프렌치카페 커피믹스, 임실치즈 생치즈. Akşam Yemeği: 진주푸드 바삭바삭 고소한 석쇠 꾸이포, 감, 귤, 달걀, 오뚜기 라면사리, 동원 개성 왕새우만두, 혼합 견과류. Aperatifler/Diğer: 미역국. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|