21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2251 kcal
|
Yağ: 92,96g | Prot: 116,76g | Karb: 240,71g.
Kahvaltı: Гороховый Суп, Ржаной Хлеб, Ржаной Хлеб, Братья Грилль Ветчина Рубленая Балерон, Чай. Öğle Yemeği: Чай, Ржаной Хлеб, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Картофель (с Кожурой). Akşam Yemeği: Масло Подсолнечное, Капуста Белокочанная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Aperatifler/Diğer: Чай, Ржаной Хлеб, Гороховый Суп. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|