21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 44,02g | Prot: 86,15g | Karb: 93,27g.
Kahvaltı: Natura Сыр Сливочный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Яичница, Фасоль Стручковая. Öğle Yemeği: Огурец (без Кожуры), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|