21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,1 kg.
Geriye kalan: 11,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1478 kcal
|
Yağ: 40,79g | Prot: 121,48g | Karb: 159,72g.
Kahvaltı: Творожная Запеканка, Куриная Грудка Отварная, Увелка Перловка. Öğle Yemeği: Творожная Запеканка, Шоколадные Вафли, Конти Конфеты Княжеские. Akşam Yemeği: Куриная Грудка Отварная, Гречка. Aperatifler/Diğer: Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
effy.hoggart11 Kilo Geçmişi
|