21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 11,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1565 kcal
|
Yağ: 63,75g | Prot: 52,89g | Karb: 211,77g.
Kahvaltı: Caffè (Espresso), Mulino Bianco Nastrine, Tè (Infuso). Öğle Yemeği: Caffè + Proteine, Caco, Aceto Balsamico, Peperone Rosso Dolce, Pasta al Pesto. Akşam Yemeği: Castagne Arrosto, Fileni Cotolette di Pollo, Mela, Mulino Bianco Granetti Integrali , Cavolfiore. Aperatifler/Diğer: Caffè senza Zucchero, Banana. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|