21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
112,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,8 kg.
Geriye kalan: 52,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1162 kcal
|
Yağ: 40,30g | Prot: 81,81g | Karb: 119,83g.
Kahvaltı: Салат из Помидоров и Огурцов, Чай с Молоком, Творожная Запеканка ПП. Öğle Yemeği: Говядина Отварная, Запеканка из Цветной Капусты, Щи. Akşam Yemeği: Чай, Рыба под Маринадом. Aperatifler/Diğer: Домашняя Кухня Отвар Шиповника, Лента Курага без Косточки, Апельсин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|