21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3191 kcal
|
Yağ: 59,77g | Prot: 146,08g | Karb: 505,68g.
Kahvaltı: Mela, Self Omninutrition Micro Whey Active 100%, Kellogg's Corn Flakes Originali, Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale. Öğle Yemeği: Zucchine Bollite, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Akşam Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Maruzzella Tonno al Naturale, Zucchine Bollite, Barilla Pasta Integrale Fusilli. Aperatifler/Diğer: Save Natural Old Fashioned Peanut Butter, Puertosol Sete di Frutta Mela e Banana , Findus Filetti di Merluzzo, Olio Extra Vergine di Oliva, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Caputo Arachidi senza Sale, Hero Barrette al Cioccolato Light, Amo Essere Biologico Gallette di Mais, Findus Filetti di Merluzzo. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|