21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,9 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1338 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 59,52g | Karb: 176,17g.
Kahvaltı: Bruine Boterham, Linera Smeerpaté Crème. Öğle Yemeği: Gekookt Ei, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker. Akşam Yemeği: Kidneybonen (uit Blik), Olijfolie, Jumbo Vegetarische Shoarmareepjes, Courgette, Gele Suikermaïs (Hele Maïskorrel, Uitgelekt, uit Blik), AH Taco Schelpen. Aperatifler/Diğer: Lipton Ice Tea Green, Appel, Look O Look Dropveters, Cup-A-Soup Tomaat. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|