josy.g Günlüğü, 21 Kas 19

josy.g Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

79,4 kg Bugüne kadar kayıp: 20 kg. Geriye kalan: 6,4 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 21 Kasım 2019:

542 kcal

Yağ: 15,56g | Prot: 29,84g | Karb: 44,86g. Kahvaltı: Café au Lait. Öğle Yemeği: Aperol Spritz, Carrefour Trio Poulet Crudités, Vinaigrette, Blanc de Dinde. Akşam Yemeği: Tisane. Aperatifler/Diğer: Cappuccino. devamı için...

36 kcal

Egzersiz: Samsung Health - 24 saat. devamı için...

Haftada 2,1 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

🤪

21 Kas 19 üye tarafından: Cacao-75-


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

josy.g Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

josy.g Günlüğü, 21 Kas 19

Yorum Gönder

josy.g Kilo Geçmişi