21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1444 kcal
|
Yağ: 30,09g | Prot: 93,62g | Karb: 201,30g.
Kahvaltı: Мишель Макаронс, Вареное Яйцо, Яблоко, ВкусВилл Каша из Полбы на Воде. Öğle Yemeği: Варенье из Смородины, Творожная Запеканка. Akşam Yemeği: Табрис Курица Отварная, Яблоко, Варенье из Смородины, Кофе с Молоком и Сахаром, Картофельный Хлеб, Dolmio Итальянский Соус с Луком и Чесноком, Barilla Макароны. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебец, Грецкие Орехи, Морковь. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|