21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1011 kcal
|
Yağ: 66,68g | Prot: 32,55g | Karb: 70,26g.
Kahvaltı: Кофе, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Жареное Яйцо без Жира. Öğle Yemeği: Грибной Соус, Кукурузный Хлеб (Домашний Рецепт), Жареное Яйцо, Bebivita Овощной Суп с Говядиной . Akşam Yemeği: Арнаут Хлеб Чемпион, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Салат Овощной с Маслом, Спрайт Спрайт, Макдоналдс Картошка Фри. Aperatifler/Diğer: La Pina Арахисовая Паста, Хлеб, Now Foods Бразильский Орех. devamı için...
|
Haftada 10,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Теперь точно постройнею Kilo Geçmişi
|