21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2158 kcal
|
Yağ: 58,73g | Prot: 87,50g | Karb: 318,22g.
Kahvaltı: Bonne Maman Confiture Fraises, Carrefour Lait Demi Écrémé, Jus d'Orange, Beurre, Baguette. Öğle Yemeği: Brossard Cake aux Fruits, Glaces à la Vanille, Pêches (Solides et Liquides, Pack Sirop Léger, en Conserve), Carottes Cuites, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Carrefour Filet de Poulet. Akşam Yemeği: Oeufs a la Neige, Crème Caramel, Panzani Macaroni, Baguette, Fromage, Jambon. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|