21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1804 kcal
|
Yağ: 143,08g | Prot: 108,55g | Karb: 17,55g.
Kahvaltı: Galletas linaza, Hacendado Cabecero de Lomo, Hacendado Queso Blanco Pasteurizado Natural, Clean Foods Erythritol (Eritritol), MyProtein Omega 3, Café Espresso, Ybarra Vinagre de Manzana, Hacendado Nata para Montar, NaturGreen Aceite de Coco Virgen, Aceite de Oliva, Huevo, Hacendado Espinaca Cortada. Öğle Yemeği: Hacendado Chorizo Picante Extra, Mercadona Carne Picada de Vacuno, Entrepinares Queso Semicurado, Mercadona Espinacas Lavadas, Zumo de Limón, Cebollas, Tomates Rojos, Aceite de Oliva. Akşam Yemeği: Entrepinares Queso Semicurado, Zumo de Limón, Aguacate, Boquerones Fritos. Aperatifler/Diğer: Hacendado Nuez Mondada, Coca chocolate 2, Hacendado Almendra Frita. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ana ginestar Kilo Geçmişi
|