21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,3 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
877 kcal
|
Yağ: 26,81g | Prot: 48,39g | Karb: 115,54g.
Kahvaltı: Ванильный Йогурт (Обезжиренный), Творог 5%. Öğle Yemeği: Перловка Отварная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Морковью, Grow Food Котлета Куриная по-Домашнему, Конфета, Чай. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|