21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,3 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1797 kcal
|
Yağ: 84,81g | Prot: 90,74g | Karb: 166,69g.
Kahvaltı: Selita Queijo Prato, Nescau Nescau com Leite, Tapioca, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Nescau Nescau Prontinho , Aipim Frito, Madrugada Chá de Camomila , Chá de Hibisco, Chá Verde. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
|