21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 15 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1969 kcal
|
Yağ: 46,29g | Prot: 101,56g | Karb: 277,68g.
Kahvaltı: Kanzi Appels, AH Conference Peren, AH 100% Pindakaas Naturel, Slankie Smeerkaas 20+, Wasa Volkoren Cracker, Campina Magere Milde Kwark Vanille. Öğle Yemeği: AH Kalkoenfilet, Dekamarkt Volgranen Bol, Plus Kampioentjes, AH Verse Croissants. Akşam Yemeği: Lassie Zilvervliesrijst, Knorr Chicken Tonight Kerrie, Rode Paprika, AH Prei, Champignons, Jumbo Kipfiletblokjes. Aperatifler/Diğer: LU Luchtige Zoutjes, Koffie met Melk. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|