21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3749 kcal
|
Yağ: 70,52g | Prot: 209,42g | Karb: 507,29g.
Kahvaltı: Belbake Haselnüsse Gemahlen, REWE Bio Soja-Drink + Calcium, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Nu3 Vegan Protein 3K, Real Quality Vollkorn Haferflocken, Banane, Gepa Grand Noir Zartbitter 70%, Alnatura Roggenvollkornmehl. Öğle Yemeği: Oryza Ideal Reis, Beste Ernte Kaisergemüse, Jardinelle Kichererbsen, Oryza Ideal Reis. Akşam Yemeği: Für den Kleinen Kauf Gemüsemais, Speisezeit Chili Sin Carne. Aperatifler/Diğer: Alpro Soya Joghurt Natur Ungesüßt, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Edeka Erdbeeren Tiefgefroren, Nu3 Vegan Protein 3K. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|