21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
927 kcal
|
Yağ: 41,03g | Prot: 37,40g | Karb: 107,32g.
Kahvaltı: Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Cream Nuvo Сыр Творожный, Чай, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Авокадо, Cream Nuvo Сыр Творожный , Щедрые Хлебцы Ржаные, Суп Харчо. Akşam Yemeği: Тыквенные Семечки, Щедрые Хлебцы Ржаные, Грейпфрут (Розовый и Красный), Авокадо. Aperatifler/Diğer: Вареное Яйцо, Danone Йогурт Натуральный, Банан. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
vyazmitinovaalla Kilo Geçmişi
|