21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,1 kg.
Geriye kalan: 5,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2018 kcal
|
Yağ: 75,37g | Prot: 61,07g | Karb: 240,17g.
Kahvaltı: NL International DrainEffect Green, Белый Город Молоко 2,5%, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Стебель бамбука Соус Томатный с Базиликом, Яшкино Мини Круассан с Шоколадным Кремом, Сахар, Волков Сосиски Вологодские, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Öğle Yemeği: Малиновое Варенье, Чай, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Akşam Yemeği: Lay's Чипсы со Вкусом Бекона, Старый Мельник Пиво Мягкое. Aperatifler/Diğer: Пицца Домашняя. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Olga Petrakova Kilo Geçmişi
|