21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2369 kcal
|
Yağ: 109,47g | Prot: 76,55g | Karb: 264,52g.
Kahvaltı: Nutella Nutella, REWE Bäcker Brötchen, Milchkaffee mit Zucker, Gekochtes Ei, Aldi Gourmet Salami, Ja! Fleischwurst. Öğle Yemeği: Edeka Schweineohren, Milchkaffee mit Zucker. Akşam Yemeği: Linsensuppe, Mettwurst, Bauernbrot. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|