21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
132,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,8 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1745 kcal
|
Yağ: 64,81g | Prot: 88,52g | Karb: 206,98g.
Kahvaltı: President's Choice Frozen Dark Sweet Cherries, Slim-Fast Smoothie Mix, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk, Yoplait Source Yogurt. Öğle Yemeği: Tim Hortons Iced Capp with Milk (Large), Subway Tomatoes, Aioli, Subway Bacon, Subway Cheese, Subway 6" Subway Club. Akşam Yemeği: Black Diamond Italiano, Roast Beef, Grape Tomatoes, Heluva Good! French Onion Sour Cream Dip, President's Choice Gouda Cheese, Costco Multigrain Ciabatta Buns, Carrots . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|