21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 21,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 56,62g | Prot: 69,89g | Karb: 30,08g.
Kahvaltı: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Bacon (Curado, Frito, Cozido). Öğle Yemeği: Sopa seca tudo. Akşam Yemeği: Alface, Carne de Vaca Moída, Arroz de Couve Flor. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|