21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1679 kcal
|
Yağ: 116,70g | Prot: 130,02g | Karb: 25,73g.
Kahvaltı: Ovo. Öğle Yemeği: Quiabo, Piracanjuba Creme de Leite Bate Chantilly, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Peito de Frango. Akşam Yemeği: Bacon, Espetinho de Carne, Tirol Queijo Provolone Fresco Defumado. Aperatifler/Diğer: Coco, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nestlé Iogurte Natural Integral. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Margara.soares Kilo Geçmişi
|