21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1363 kcal
|
Yağ: 58,50g | Prot: 74,44g | Karb: 147,93g.
Kahvaltı: Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, АП Арахисовая Паста без Сахара, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, Банан. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Куриные Грудки (Запеченые). Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей, Капустный Салат. Aperatifler/Diğer: Грецкие Орехи, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Кефир 2,5%, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|