21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 7,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1703 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 93,67g | Karb: 166,32g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Русское Море Икра Красная Лососевая, Сливочное Масло, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Картофель Отварной. Öğle Yemeği: Шампиньоны в Сметане, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий, Самбери Котлета из Свинины, ВкусВилл Молоко 1%, Увелка Гречневая Каша на Воде. Akşam Yemeği: Лукашинские Варенье Абрикосовое, Пятерочка Яблоко Красное, Голден Яблоко, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Савушкин Продукт Творог 1%. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Пчелкина Елена Kilo Geçmişi
|