|
Panique panique .... pfff
|
58,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1759 kcal
|
Yağ: 95,29g | Prot: 65,71g | Karb: 139,02g.
Kahvaltı: Café, La Brioche Dorée Mini Croissant. Öğle Yemeği: Gouda ou Edam, Auchan Comté, Mandarine, Prêt à Manger Salade de Fruits, Monoprix Jambon Cru Espagnol, Picard 16 Petits Fours Traiteur, Pain Complet, Picard Mini Burgers au Foie Gras de Canard, Champagne, Café, Huîtres, Jus de Citron (en Conserve ou en Bouteille), Saint Nectaire. Akşam Yemeği: Poireau Cuit, Panzani Sauce Tomates Cuisinées, Olives Vertes, Champignons, Carrefour Quenelles Nature. Aperatifler/Diğer: Café, Vin de Table Rouge, Tisane. devamı için...
|
|
1596 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 3 saat, Ayakta Durmak - 6 saat ve 45 dakika, TV Izlemek - 4 saat, Duş Almak - 14 dakika, Apple Health - 10 saat ve 1 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
 Yorumlar
21 Kas 19 üye tarafından: Off-222
|
Merci les filles ... bon je suis sur un salon cette semaine, on va dire que ça aide pas .
Ça va me motiver à me bouger les fesses et me remettre à la soupe le soir
21 Kas 19 üye tarafından: hyppolitenmieux
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
hyppolitenmieux Kilo Geçmişi
|