21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 22,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 52,77g | Prot: 52,83g | Karb: 153,17g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Шоколадный Торт. Öğle Yemeği: Кофе с Молоком, Брынза, АТБ Банан. Akşam Yemeği: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Новое Дело Хлеб Альпийский с Семечками , Огурец (с Кожурой), Котлета Говяжья. Aperatifler/Diğer: Шоколадный Торт, АТБ Банан, Батон Нарезной, Iceberg Скумбрия Копченая , Волошкове Поле Молозиво. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
SvetlanaTverdovskaua Kilo Geçmişi
|