21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 11,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
584 kcal
|
Yağ: 36,64g | Prot: 51,29g | Karb: 11,87g.
Kahvaltı: La Comarca Salame Tipo Milán Feteado. Öğle Yemeği: Lechuga, Huevo Frito. Akşam Yemeği: Lechuga, Muslos de Pollo con la Piel, Lechuga, Muslos de Pollo con la Piel. devamı için...
|
Haftada 2,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|