|
Kvällsvikt
|
61,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1666 kcal
|
Yağ: 48,42g | Prot: 75,67g | Karb: 217,63g.
Kahvaltı: Blåbär (Osötade, Frysta), Gyllenhammars Fiber Havregryn, Kaffe, Oatly Ikaffe. Öğle Yemeği: Garant Grönsakslasagne, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives. Akşam Yemeği: ICA Nötfärs 12%, ICA Hackad Lök, Garant Ekologiska Passerade Tomater, Risenta Fusilli av Majs, Linser & Ärtor, ICA Rostad Lök Glutenfri, Zeta Stora Vita Bönor, Eldorado Cornichons, Polarbröd Sarek Tunnbröd, Gustafskorv Granrökt Hästkött, ICA Isbergssallad. Aperatifler/Diğer: Garant Fudge. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|