22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 26,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 38,81g | Prot: 58,79g | Karb: 225,39g.
Kahvaltı: Paysan Breton Beurre Moulé Demi-Sel, Clémentines, Banane, Carrefour Pain Complet. Öğle Yemeği: Clémentines, Marque Repère Chocolat au Lait , Saucisse de Porc Style Campagnard, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Ratatouille Maison. Akşam Yemeği: Pêche Océan Morceaux de Filets de Lotte, Sauce Tomate, La Laitière Crème aux Œufs Saveur Vanille, Ananas, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Picard Feuilleté Jambon Emmental, Auchan Baguette de Pain Classique, Caprice des Dieux Mini Caprice. Aperatifler/Diğer: Clémentines. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|