21 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
657 kcal
|
Yağ: 31,03g | Prot: 53,22g | Karb: 39,47g.
Öğle Yemeği: Tomates, Alface, Frango Grelhado. Akşam Yemeği: Marilan Magic Toast, Estrogonofe de Frango. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|