22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1619 kcal
|
Yağ: 88,33g | Prot: 135,20g | Karb: 70,43g.
Kahvaltı: Бащинский Филе Куриное Копчено-Вареное, Швейцарский Сыр, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Яйцо Всмятку, Авокадо. Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Авокадо, Телятина Гриль. Akşam Yemeği: Сваренное Вкрутую Яйцо. Aperatifler/Diğer: Телятина Гриль, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|