22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16 kg.
Geriye kalan: 20,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1553 kcal
|
Yağ: 77,47g | Prot: 66,66g | Karb: 146,51g.
Kahvaltı: Lindt 엑설런스 다크 99%, Dry Roasted Macadamia Nuts (Without Salt Added) . Öğle Yemeği: Mustard Pickles, Ground Pork (Cooked) , Fried Egg, Ezygo Stir Fried Textured Protein & Yatdlong Bean in Red Curry Paste with Rice,ข้าวราดผัดพริกขิงเจ. Akşam Yemeği: Chunky Style Vegetable Soup, Smoke Duck Sausage, Butter, Nueske's Smoke Duck Breast Smoke Duck Breast, White Rice (Long-Grain, Without Salt, Cooked). Aperatifler/Diğer: Date. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|