22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
124,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 14,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1207 kcal
|
Yağ: 70,59g | Prot: 111,46g | Karb: 29,64g.
Kahvaltı: Беккер Куриные Сосиски, Вареное Яйцо. Öğle Yemeği: Сыр Сулугуни, Батон, Огурец (с Кожурой), Эмиль Творожная Масса с Изюмом, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Куриное Филе. Akşam Yemeği: Сыр Сулугуни, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш, Яйцо. Aperatifler/Diğer: Эмиль Творожная Масса с Изюмом, Говяжий Фарш. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|