22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1712 kcal
|
Yağ: 66,15g | Prot: 85,89g | Karb: 142,32g.
Kahvaltı: Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Олейна Подсолнечное Масло , Пятерочка Лук Репчатый, Морковь, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Капуста, Картошка Вареная. Öğle Yemeği: Ашан Сухари из Хлеба, Hortex Борщ. Akşam Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Болгарский Перец, Mivimex Вермишель Быстрого Приготовления со Вкусом Курицы. Aperatifler/Diğer: Рафаэлло Конфета, Лев Голицын Шампанское Экстра Брют, Макдоналдс Сахар, Ветчина Детская, Красная Цена Сыр Российский, Кофеее с Сахаром и Молоком, Кубань Матушка Отруби Овсяные, Яйцо Куриное, Домик в деревне Кефир 2,5%. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Юлка худеет@ Kilo Geçmişi
|