|
Я худею - это для меня образ жизни, а не временные трудности. Бесконесный маятник. Потолстела - нужно похудеть! Похужела - нужно потолстеть! Что за жизнь!? Как похудев в очередной раз взять себя в руки и не набрать опять? Только вижу на весах заветные цифры, мозг кричит
- Юхууу!!! 💃💃💃
И понеслось.... Там конфетку, там булочку, кофе с сахаром... Результат через 3-4 месяца опять 64-65 кг, маятник запускается в сторону похудения. 👽 Где взять силу воли, если она на этапе развития как у инфузории туфульки.
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1099 kcal
|
Yağ: 29,62g | Prot: 71,90g | Karb: 141,36g.
Kahvaltı: Кролик Тушеный, Котлеты из Куриной Грудки, Кофе (Растворимое), Курага, Кефир 1%, Nutiva Семена Чиа. Öğle Yemeği: Гречка, Тушеные Овощи. Akşam Yemeği: Перекресток Печенье Бисквитное. Aperatifler/Diğer: Ирбитский Молочный Завод Сгущеное Молоко с Сахаром и Какао, Мясо Кролика, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg kaybediyor
|