22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1092 kcal
|
Yağ: 46,27g | Prot: 66,89g | Karb: 101,74g.
Kahvaltı: Альпен Гольд Горький Шоколад 70%, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Öğle Yemeği: Чай, Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Щи с Курицей. Aperatifler/Diğer: Изюм, Курага, Danone Творог Мягкий 5%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Луговая Свежесть Сыр 9%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|