22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 4,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
948 kcal
|
Yağ: 59,57g | Prot: 39,06g | Karb: 63,29g.
Kahvaltı: Имбирный Чай, Сыр Российский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Омлет или Яичница с Сыром. Öğle Yemeği: Лента Мидии в Масле, Global Village Горчица Французская, Dolce Albero Соус Песто с Чесноком, Barilla Спагетти . Akşam Yemeği: Виктория Салат Греческий с Сыром. Aperatifler/Diğer: Русский Хлеб Булочки 8 Злаков. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|