22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1138 kcal
|
Yağ: 53,37g | Prot: 67,79g | Karb: 97,44g.
Kahvaltı: Банан, Чудесный Край Хлопья Овсяные Геркулес, АП Арахисовая Паста без Сахара. Öğle Yemeği: Котлета Говяжья, Перекресток Морковь по-Корейски, Куриные Голени с Кожей. Akşam Yemeği: Куриные Голени с Кожей. Aperatifler/Diğer: Магнит Сыр Белорусское Золото 45%, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, АП Арахисовая Паста без Сахара, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Авида Молоко 2,5%, Kupiec Хлебцы Мультизлаковые, АП Арахисовая Паста без Сахара, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Магнит Сыр Белорусское Золото 45%. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
|
|