22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 51,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1501 kcal
|
Yağ: 44,54g | Prot: 71,77g | Karb: 194,85g.
Kahvaltı: Чай с Молоком, Салат из Помидоров и Огурцов, BeFit Омлет с Зелёным Горошком . Öğle Yemeği: Постный Борщ, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Курица Вареная. Akşam Yemeği: Хлеб с Отрубями, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Баклажаны Тушеные, Говядина Отварная. Aperatifler/Diğer: Напиток из Шиповника, Чернослив, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|