22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 32,87g | Prot: 21,43g | Karb: 89,15g.
Kahvaltı: Мёд, Кофе, Вода. Öğle Yemeği: Цветная Капуста с Яйцом. Akşam Yemeği: Кофе, Фундук, Грецкие Орехи, Сметана 20%, Свекла Вареная. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Мандарины. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|