22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,9 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1218 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 65,97g | Karb: 145,51g.
Kahvaltı: Alpro Кокосовое Молоко, Кофе, Вареное Яйцо, Помидоры Черри, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Солнечная Фазенда Руккола, Хлеб Бородинский. Öğle Yemeği: Хлеб Бородинский, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фарш Индейки, Vитамин Киноа с Овощами и Базиликом. Akşam Yemeği: Сыр Голландский, Варенье, Савушкин Продукт Творог 0%, Versa Десерт Кисломолочный. Aperatifler/Diğer: Хурма. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|