22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
819 kcal
|
Yağ: 45,69g | Prot: 51,65g | Karb: 50,57g.
Kahvaltı: Сахар, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Белый Город Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо, Творог 9%, Красная Цена Сыр Российский. Öğle Yemeği: Натуральное Хозяйство Сыр Плавленый из Творога с Укропом и Чесноком, Стародворские Колбасы Вязанка Колбаса Варёная Традиционная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо без Жира, Помидоры, Сахар, Dr. Korner Хлебец Гречневый. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|