22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97 kg
Bugüne kadar kayıp: 13 kg.
Geriye kalan: 47 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
645 kcal
|
Yağ: 20,29g | Prot: 44,93g | Karb: 74,52g.
Kahvaltı: Победа Горький Шоколад, Яшкино Крекер Французский с Кунжутом, Каждый День Цветочный Мед, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Творог (Обезжиренный). Öğle Yemeği: Победа Шоколад Горький 72%, Каждый День Чернослив Сушеный, Курага, Жареное Яйцо без Жира, Зефир, Tuc Крекер с Сыром. Akşam Yemeği: Творог (Обезжиренный), Gerber Пюре из Тыквы. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
tatanaermolaeva Kilo Geçmişi
|