22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,5 kg.
Geriye kalan: 11,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1022 kcal
|
Yağ: 51,01g | Prot: 27,29g | Karb: 117,11g.
Kahvaltı: Гиагинский Молзавод Сыр Охотничий Копченый, Банан. Öğle Yemeği: Сыр Домашний, Огурец (с Кожурой), Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя. Akşam Yemeği: Конфета, Сыр Маасдам, SPAR Салат из Капусты с Овощами. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Батончик Мюсли с Орехами. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|