|
Oef, terug bij de les.😐💚
|
88,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,5 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1736 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 77,97g | Karb: 225,66g.
Kahvaltı: Pur Natur Magere Bio Yoghurt, Pure Via Stevia, Quaker Havermout, Crownfield Super Nutty Granola, Twinings Thee Early Grey. Öğle Yemeği: Gemengde Sla, Gekookte Bieten (Vers), Carrefour Witte Bonen in Tomatensaus, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Spiegelei. Akşam Yemeği: Valblanc Magere Smeltkaas, Aldi Volkoren Brood, Valblanc Verse Kaas met Bieslook, Délifin Filet de Saxe. Aperatifler/Diğer: Delhaize Appelsien, Kiwi, Jonagold, AH Vanillevla, Vitalinea Yoghurt Framboos, Valerie Krokante Wafeltjes met Chocolade, Côte d'Or Mignonnette Noir 70%. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|