22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 11,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1282 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 82,85g | Karb: 147,32g.
Öğle Yemeği: Caffè + Proteine, Mulino Bianco Granetti Integrali , Castagne Arrosto, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Uovo Strapazzato. Akşam Yemeği: Uva (Rossa o Verde, di tipo Europeo come Thompson senza Semi), Cavolfiore, Cerealia Pane alla Curcuma a Fette, Finocchio Crudo, Findus Merluzzo Gratinato con Pomodoro e Basilico. Aperatifler/Diğer: Biotech USA Protein Power. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|