22 Kasım 2019 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,8 kg.
Geriye kalan: 21,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2102 kcal
|
Yağ: 101,76g | Prot: 89,99g | Karb: 211,91g.
Kahvaltı: ВкусВилл Мёд в Сотах Обработанный, Сметана 18% Sour Cream, №81 Сырники из Манки с Изюмом. Öğle Yemeği: Натали №93 Мсаа из Баклажан по Египетски, Натали №89 Салат с Крабовыми Палочками, №77 Лосось Запеченная, Эколь Баранина Халяль, Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Апельсин, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Магнит Хурма, Магнит Слива, Мандарины, Окей Манго, Ашан Киви, Клубника. Aperatifler/Diğer: Ферреро Раффаэлло, Ferrero Ferrero Rocher в 1 шт.12 Гр., Магнит Сыр Гауда 45%, Ulker Laviva Батончик Шоколадный с Бисквитом ( 1Шт 35Гр). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|