|
Итог 4го дня на 1000к
Вчера наела на 1048к.
Ну, неплохо, неплохо
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 60,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1417 kcal
|
Yağ: 74,86g | Prot: 39,29g | Karb: 150,80g.
Kahvaltı: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк , Жареное Яйцо, Капучино. Öğle Yemeği: Клубника, Большая Кружка Ряженка 4%, Вегетория Сухари , Свекольник, ВкусВилл Манго. Akşam Yemeği: Сладкий или Горький Шоколад, Сахар, Брынза, Barilla Макароны Отварные, Белый Хлеб, Варенье из Смородины, Осетинские Пироги Пирог с Капустой. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|